ある管理栄養士の話です。

スギ薬品の『エスセレクト　サプリメント』は、乳酸菌配合という点が最大の特徴で、腸内環境を整えることで、成分が小腸でしっかり吸収されるようにという発想です。


もし、寒い季節なら体の冷えを予防することも考える方がいいです。


冷え性は、ママにも赤ちゃんにもよくありません。


妊娠前であれば妊娠しにくくなったりもします。


そんなとき、プレマ（ロート製薬）は葉酸400μgのほか、ショウガやマカなど体を温めてくれる素材が入っているのが良いですね。


葉酸鉄カルシウム（小林製薬）は、それらを一緒に摂れるところが魅力です。


セオリーとおり葉酸、カルシウム、鉄分が配合され、妊娠する前から妊娠初期に良く、さらにビタミンCの配合により鉄の吸収率が良くなるので、妊娠中期までいいでしょう。


以上が、ある管理栄養士のコメントでした。




ドラッグストアで買える葉酸サプリの1つに、ピジョンがあります。


ピジョンの葉酸サプリに危険はないかと心配する口コミを見たことがありますが、たぶん添加物の多さへの指摘なんでしょうね。


ピジョンより少ない添加物の商品、無添加の商品もふつうにあるので、その点だけで比べるとどうかな、という感じはしますね。


ただ、特に明確な問題があった事例は出ていないようですし、基本的には上限量を守って摂れば安全のはずです。


葉酸サプリの効果というのは見えるものではないですが、赤ちゃんの障害を予防することは明らかですので、その点は信用して良いと思います。


強いて言えば、妊娠前の妊活中から飲むことと葉酸の品質など、その点は気にしておきましょう。




バイエル薬品の葉酸サプリは、エレビットといいます。


葉酸が800μgも含まれているので、なんでそんなに？と思い返事が来て内容は、妊娠初期の胎児の器官ができる時期に母体の血液の中の葉酸の濃度を維持する必要があるため、日本では、成人女性の葉酸量の上限を1日あたり900～1000μｇにしていて、合成葉酸だけの上限値なので、エレビットの800μgでも問題ないということらしいですよ。


日本で流通するエレビットは、海外版の配合をもとに厚生労働省が推奨する栄養の摂取基準を踏まえ、安心して摂っていいとのこと。


ちなみにエレビットに含まれる葉酸は、原産国も最終加工国もスイスで、最終生産国が日本になります。


それが妥協できるかどうか意見が分かれそうですね。




マツキヨブランドの葉酸サプリ（葉酸withアイアン）は、商品ページを見て思うのは、特に際立っている点はありません。


しかし、かなり値段が安いですね。


安すぎて、何で作っているのか心配になります。


ここまで安いといろんな無駄をなくしたとか、大量生産だからとかというのではなく、安い材料で作っているから販売価格をここまで安くできるのかと勘ぐってしまいます。


葉酸サプリは摂ること自体が目的ではないですよね？葉酸を摂ることで、赤ちゃんに障害が出ることを防ぐためですので、やはり価格で選ぶより品質で選んだ方がいいです。


葉酸は、韓国産・中国産は安いですし、添加物を利用して製造したり、激安にはそれだけの理由がありますので、本人がどうしてもというならアレですが、自分だったら安い葉酸サプリは選びたくないです。




葉酸サプリをどうしても薬局で買いたいというならば、楽天で買える商品でも西松屋で買える商品でも、市販品なら添加物の含有量を除いて大きな違いはないと思いますよ。


基本的に添加物が多いサプリメントは、避ける方向で考えた方が良いと思いますが、最近は、大外れの商品はありません。


正確には評価できませんが、効果も大差ないでしょう。


強いて言えば、ベルタはおすすめできません。


含有成分の問合わせに返事がなかったからです。


答えられないことだとしても無視はいけません。


オンラインショップへの問い合わせにかかわらず、返信ナシです。